Mijn waarheid hierin is dat een goede geestelijke gezondheid een oefening is waar je naartoe moet werken. Het gebeurt niet halsoverkop. Het is een proces van jaren. Het is een proces van innerlijke bewustwording. En nog leuker, het kan je leven verrijken. Hieronder dus mijn eigen simpele tips of stappen zo je ze noemen wilt om mijn goede gezondheid vast te houden. Slaap goed, wees uitgerust...
Mijn 10 simpele stappen om mijn goede mentale gezondheid vast te houden
M