De vakantietijd is aangebroken. We mogen – al was het maar voor heel even – onthaasten. Maar hoe je dat? Eer je op vakantie bent werk je je welhaast in een modus, die je niet licht doet vergeten waarom je ook alweer op vakantie wilde. Je moet immers nog zoveel doen. Je EHBO-kit klaarleggen, koffers dicht zien te krijgen, beestenboel netjes en verzorgd achterlaten, je afwezigheidsmelding instellen. Ga zo maar door.
De #WoW is:
Onthaasten = onthaasten is het bewust kiezen voor ontspanning. onthaasten is een reactie op drukheid, stress, werkdruk, een burn-out, enz. Als men kiest voor onthaasten, dan kiest men bijvoorbeeld voor minder werken.
Maar hoe doe je dat nu goed?
Want die eerste week van mijn vakantie word ik altijd flink ziek. Zo ziek dat ik er tegenwoordig voor zorg om eerst eens een paar dagen te acclimatiseren eer ik vertrek. Dan komt er alvast een stukje rust in dit lichaam. Die weldadige rust doet me overigens meer goed, dan de eigenlijke vakantie, maar dat terzijde.
Soms vraag ik me dan ook terdege af, of vakantie inderdaad wel zo nodig móét.
KUN JIJ GOED Onthaasten?
Kun je hier wat mee? Erover uitweiden? Heb je een heel eigen filosofische benadering over onthaasten? Wij zijn natuurlijk allemaal benieuwd naar jouw eigenste verhaal.
Ik lees het dan ook weer graag in mijn reacties.
SCHRIJF JE MEE?
#WoW betekent Write on Wednesday of Word of Week. Iedere woensdag verzint een van de deelnemers, Karin, of ik een woord waar je over kunt schrijven (bloggen, vloggen of ploggen). Niets moet, alles mag. Je kunt op ieder moment instappen. De vorige woorden toen ik meeschreef kun je in het archief vinden.
2 reacties
Onthaasten is voor mij een soort ont ‘moeten’, niet het mensen leren kennen, maar loslaten, de boel de boel laten en opgaan in het moment. Het is een kunst, zeker voor een actieveling als ik, maar zo belangrijk. Op dit moment ben ik na maanden nog steeds aan het herstellen van een hersenschudding. Als pechvogel zou ik het onthaasten al onder de knie moeten hebben, maar niets is minder waar. Waar mijn lichaam heel hard ‘stop!’ kan roepen, reageert mijn gevoel juist vaak met ‘nog ff dan’.
Gaat dit ooit samen komen en kan ik dat ‘nog ff dan’, vertragen tot wanneer ik even die time-out gevonden heb dan zal dit het eureka zijn om meer reserves op te bouwen en zo successen te behalen. De pechvogel in mij heeft ook het nodige geluk om met alles veel te bereiken. Een succesvolle rugoperatie, darmen in remissie en de drang tot bewegen waarbij mijn conditie gewoon goed is.
Nu in het kader van onthaasten yoga aan het uitvinden, opgaan in het moment en af en toe even stil staan.
Tja, onthaasten, ik denk dat dit in huidige tijd van presteren, hoge werkdruk en vele verwachtingen echt een uitdaging is.
Voor nu is onthaasten een lekkere bak koffie en gewoon even niets.
Fijn weekend vast!!
@Suzan: Ja zeker, is dat herkenbaarrrrr, ook voor mij. Goed weekend, jij ook!